MGによる眼の症状は日常生活に支障をきたすことがあります¹。 眼の負担を和らげるいくつかのヒントをご紹介しましょう。

まぶたが下がる（眼瞼下垂）、ものが二重に見える（複視）、焦点を合わせにくい、かすみ目などは、すべて眼やまぶたの筋力が低下すると起こりうるものです¹。こういった症状は一時的な場合もあれば、思ったより長く続くこともあります¹。

今回は、脳神経内科医の意見を参考に、日常生活をより過ごしやすく快適に送れるようにと、MGに関わる方たちがお勧めする、眼の負担を和らげるヒントやコツをご紹介します。なお、これらを取り入れる前に、身体の状態やMGがどの段階にあるかを踏まえ、試してみたいことが自分にとって安全で適したものであるか、主治医に確認しましょう。

明るさを調節する

スマートフォンが発する光は、眼に対して負担をかけることがあります²。ブルーライトをカットするアプリを使ったり、スマートフォンの設定で明るさを調整したりすることで、負担が軽減される可能性があります³。スマートフォンのアプリストアで「ブルーライトカット」または「ナイトモード」と検索すると、様々なアプリが見つかるでしょう。

点眼薬の利用を検討する

点眼薬を使用することで乾いた眼が潤い、瞬きしやすくなることがあります^5,6。点眼薬が自分に適しているかどうかは眼科医に確認しましょう。

アクセシビリティ・ソフトウェアを使用する

ノートPCを長時間作業するとか、長文のテキストメッセージをスマートフォンで入力するなどスクリーンを長時間みなければいけない時に、もしMGの症状がいつもより悪くなっているような気がするなら 、アクセシビリティ・ソフトウェアを試してみてください。文字を読み上げるスクリーンリーダー・プログラムや、話しながら文字を入力できる音声入力機能を使えば、パソコンやスマートフォンによる眼の疲労を軽減することができるかもしれません。これらの機能はパソコンやスマートフォンの「アクセシビリティ」の設定などに搭載されているほか、「スクリーンリーダー（読み上げソフト）」や「音声入力」などと検索して見つけることもできます。

適したアイウェアを使用する

ものが二重に見えるせいで日常生活のやる気がそがれてしまう場合は、症状緩和につながるいくつかの方法があります。身の回りの環境やご自身の症状に合わせて、以下のことを試してみたり、眼科医に相談したりしましょう⁷。

• 眼帯を付ける
• 片方のサングラスや眼鏡の裏面に半透明なテープを貼る
• プリズム眼鏡の使用について眼科医に相談する

これらの情報は、あくまでも患者さんに役立つ情報であり、医師の臨床判断に取って代わるものではありません。ご自身の疾患や具体的な症状については主治医にご相談ください。